O Dia Internacional do Riso criado em 1995 pelo médico indiano Madan
Kataria. Ele criou um movimento
terapêutico com a finalidade de curar a depressão sem precisar de remédios.
Além disso, o método começou a ser comemorado para celebrar a paz mundial,
levando para o mundo mensagens de fraternidade e amizade através da
risada. Esse movimento foi chamado de
Yoga do Riso e até hoje conta com a participação de milhares de pessoas,
estando em mais de 105 países. O método consiste na combinação de pranayama
(respiração de ioga) e risadas incontroláveis fictícias. Isso porque segundo
estudos científicos, o cérebro não consegue diferenciar o riso verdadeiro do
falso, trazendo benefícios mesmo que seja realizado simuladamente. Para
realizar basta dar gargalhada mesmo que não haja um motivo. A risada é uma
maneira de auxiliar na prevenção de doenças, trazer sensação de bem-estar e até
mesmo auxiliar o organismo a realizar suas atividades diárias. Segundo
especialistas, o riso manda uma mensagem para o cérebro produzir endorfina.
Quanto mais intensa for a sensação, maior será a produção desse hormônio, que é
conhecido por ser o da felicidade.
