quarta-feira, 18 de janeiro de 2023

18 DE JANEIRO - DIA INTERNACIONAL DO RISO !

 

O Dia Internacional do Riso criado em 1995 pelo médico indiano Madan Kataria.  Ele criou um movimento terapêutico com a finalidade de curar a depressão sem precisar de remédios. Além disso, o método começou a ser comemorado para celebrar a paz mundial, levando para o mundo mensagens de fraternidade e amizade através da risada.  Esse movimento foi chamado de Yoga do Riso e até hoje conta com a participação de milhares de pessoas, estando em mais de 105 países. O método consiste na combinação de pranayama (respiração de ioga) e risadas incontroláveis fictícias. Isso porque segundo estudos científicos, o cérebro não consegue diferenciar o riso verdadeiro do falso, trazendo benefícios mesmo que seja realizado simuladamente. Para realizar basta dar gargalhada mesmo que não haja um motivo. A risada é uma maneira de auxiliar na prevenção de doenças, trazer sensação de bem-estar e até mesmo auxiliar o organismo a realizar suas atividades diárias. Segundo especialistas, o riso manda uma mensagem para o cérebro produzir endorfina. Quanto mais intensa for a sensação, maior será a produção desse hormônio, que é conhecido por ser o da felicidade.

Nenhum comentário:

Postar um comentário