A ansiedade é
uma emoção normal do ser humano, comum ao se enfrentar algum problema no
trabalho ou na vida pessoal, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis
do dia a dia. No entanto, a ansiedade excessiva pode se tornar uma doença, ou
melhor, um distúrbio de ansiedade. Pessoas que sofrem de distúrbios de
ansiedade sentem uma preocupação e medo extremos em situações simples da rotina, além de alguns sintomas físicos, o que
atrapalha suas atividades cotidianas, já que eles são difíceis de controlar. Por
sorte, os distúrbios de ansiedade podem ser tratados. A ansiedade é algo muito
próximo da preocupação. E preocupação nada mais é do que um aspecto do medo, um
temor de que as coisas não saiam como nós gostaríamos. Todos esses componentes
são necessários para a nossa evolução e sobrevivência; o que não pode ocorrer é
um exagero de qualquer um deles. O tempo prolongado de ansiedade (a chamada
ansiedade crônica) aumenta o nível de tensão e o estresse interno e pode levar
ao surgimento do medo específico ou até mesmo irreal. A ansiedade é,
basicamente, uma resposta do corpo vinda do sistema nervoso autônomo, que age
independente do nosso pensamento racional, como um reflexo. Ele tem a porção
simpática, que tem reações de resposta ao estresse, preparando o corpo para
fugir ou lutar em uma situação de perigo. SINTOMAS: A ansiedade e seus
transtornos podem causar sintomas tanto mentais quanto físicos, que atrapalham
o dia a dia de diversas formas. Veja quais são os principais: Sintomas
psicológicos da ansiedade: Constante tensão ou nervosismo; Sensação de que algo
ruim vai acontecer; Problemas de concentração; Medo constante; Descontrole
sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de
tensão; Preocupação exagerada em comparação com a realidade; Problemas para
dormir; Irritabilidade; Agitação dos braços e pernas. Sintomas físicos da
ansiedade: Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração; Respiração
ofegante ou falta de ar; Aumento do suor; Tremores nas mãos ou outras partes do
corpo, Sensação de fraqueza ou cansaço; Boca seca; Mãos e pés frios ou suados; Náusea;
Tensão muscular; Dor de barriga ou diarreia. Os ataques de pânico também são
uma reação comum aos transtornos de ansiedade, principalmente na síndrome do
pânico. Um estudo, que ficou conhecido como Kendell (15), mostrou que
diagnóstico de depressão passa para a ansiedade em 2% dos casos, enquanto os
casos de ansiedade se tornam depressão em 24%. Por fim, tanto a ansiedade
quanto à depressão costumam estar ligadas a disfunção de neurotransmissores
chamado monoaminas, que englobam a serotonina. CAUSAS: Não se sabe ao certo por
que algumas pessoas são mais propensas à ansiedade descontrolada do que outras.
Alguns dos fatores que podem estar envolvidos nisso são: Genética, ou seja,
histórico familiar de transtornos de ansiedade; Ambiente, por exemplo passar
por algum evento traumático ou estressante; Mentalidade ou modelo de
pensamento, ou seja, a forma como a pessoa estrutura seus pensamentos ou linhas
de raciocínio e, consequentemente, encara as situações do dia a dia; Doenças
físicas. Entre as doenças físicas que podem estar relacionadas à ansiedade,
encontramos: Problemas cardiovasculares, como as arritmias cardíacas; Doenças
hormonais, como hipertireoidismo ou o hiperadrenocorticismo (aumento de atividade
da glândula adrenal); Problemas respiratórios, como o DPOC (doença pulmonar
obstrutiva crônica); Dores crônicas; Abuso de drogas, álcool ou medicações como
os benzodiazepínicos. Caso a ansiedade excessiva esteja relacionada a uma
doença física, seu tratamento adequado já trará alívio dos sintomas: Alguns
tratamentos são a Psicoterapia; Psicanálise freudiana; Psicanálise junguiana; Psicanálise
lacaniana; Gestalt a terapia holística; Terapia cognitivo-comportamental. Então
se você acha que tem algum sintoma não perca tempo, procure em médico e faça o
tratamento correto para ficar bem logo.
