DICAS DE SAÚDE - DENGUE – TRANSMISSÃO – SINTOMAS - TRATAMENTO

A dengue é uma doença viral transmitida pelo mosquito Aedes aegypti. No Brasil, foi identificada pela primeira vez em 1986. Estima-se que 50 milhões de infecções por dengue ocorram anualmente no mundo. A principal forma de transmissão é pela picada dos mosquitos Aedes aegypti. Há registros de transmissão vertical (gestante - bebê) e por transfusão de sangue.  Existem quatro tipos diferentes de vírus do dengue: DEN-1, DEN-2, DEN-3 e DEN-4. A infecção por dengue pode ser assintomática, leve ou causar doença grave, levando à morte. Normalmente, a primeira manifestação da dengue é a febre alta (39° a 40°C), de início abrupto, que geralmente dura de 2 a 7 dias, acompanhada de dor de cabeça, dores no corpo e articulações, prostração, fraqueza, dor atrás dos olhos, erupção e coceira na pele. Perda de peso, náuseas e vômitos são comuns. Na fase febril inicial da doença pode ser difícil diferenciá-la. A forma grave da doença inclui dor abdominal intensa e contínua, vômitos persistentes, sangramento de mucosas, entre outros sintomas. Ao apresentar os sintomas, é importante procurar um serviço de saúde. Não existe tratamento específico para dengue, o  tratamento é feito para aliviar os sintomas Quando aparecer os sintomas, é importante procurar um serviço de saúde mais próximo, fazer repouso e ingerir bastante líquido. Importante não tomar medicamentos por conta própria. Sobre a prevenção:  Ainda não existe vacina ou medicamentos contra dengue. Portanto, a única forma de prevenção é acabar com o mosquito, mantendo o domicílio sempre limpo, eliminando os possíveis criadouros. Roupas que minimizem a exposição da pele durante o dia, quando os mosquitos são mais ativos, proporcionam alguma proteção às picadas e podem ser adotadas principalmente durante surtos. Repelentes e inseticidas também podem ser usados, seguindo as instruções do rótulo. Mosquiteiros proporcionam boa proteção pra aqueles que dormem durante o dia (por exemplo: bebês, pessoas acamadas e trabalhadores noturnos). Como denunciar os focos do mosquitos: As ações de controle da dengue ocorrem, principalmente, na esfera municipal. Quando o foco do mosquito é detectado, e não pode ser eliminado pelos moradores de um determinado local, a Secretaria Municipal de Saúde deve ser acionada.

DICAS DE SAÚDE - AS 10 COMBINAÇÕES ALIMENTARES PERIGOSAS PARA SUA SAÚDE

As 10 Combinações Alimentares Perigosas são bastante comuns em varias culturas em todo o mundo. Além disso, estamos acostumados a comer refeições combinadas – queijo com carne, frutas em saladas, leite com frutas. Mas você sabia que os higienistas modernos e fisiologistas consideram essas Combinações Alimentares Perigosas? Estas Combinações  muitas vezes, fazem você sentir-se inchado, pesado e letárgico. Eles inibem os processos digestivos e ocasionam dor de estômago, náuseas e fadiga. Aqui estão algumas Combinações Alimentares Perigosas que você deve evitar enquanto estiver planejando suas refeições. Começamos com CARBOIDRATOS E PROTEÍNA ANIMAL: Quando você come um carboidrato com proteína (como carne com batatas ou pão), eles neutralizam a putrefação de proteínas e os fermentos dos carboidratos. Isso leva a gases, inchaço e flatulência. Aqueles que já comem essa combinação há anos podem ter desenvolvido imunidade, mas é melhor combinar alimentos complementares como feijão e arroz, que é uma boa combinação. PROTEÍNAS ELEVADAS: BACON E OVOS – estas são Combinações populares que contém duas fontes de alta proteína. Isso tributa o sistema digestivo e leva muito tempo para ser digerido. ALIMENTOS JUNTO COM ÁGUA OU SUCO: Beber água ou suco com a refeição é uma das Combinações de alimentos mais tóxicas. A água dilui seus ácidos do estômago e reduz sua eficácia na quebra de proteínas, carboidratos e gorduras. Então, beba água 10 minutos antes da refeição. FRUTAS COM SALADAS: Quem não ama morangos nas saladas, não é verdade? Mas esta é uma combinação ruim pois a fruta – que passa rapidamente pelo sistema digestivo – é detida no sistema e o açúcar presente nela começa a fermentar. IOGURTE COM FRUTAS: Iogurte contém muitas bactérias que irão atuar sobre o açúcar presente nas frutas. Isso resulta em toxinas, resfriados e alergias. Você pode evitar este problema usando iogurte à temperatura ambiente e misturar com mel, canela ou passas, em vez de frutas frescas. CEREAL COM LEITE OU SUCO DE LARANJA: O leite contém caseína e o suco de laranja contém ácido. Juntos, eles coalham a leiteria e também destroem a enzima presente no cereal amiláceo. Para evitar isso, tome o suco de frutas pelo menos uma hora antes ou depois dos cereais. BANANA E LEITE: Há poucas pessoas na terra que não gostam de shake de banana. Mas, isso também, é uma das Combinações Alimentares Perigosas, pois o seu estômago fica pesado. Então uma dica é adicionar uma pitada de noz-moscada ou canela para estimular o seu sistema digestivo. FEIJÃO E QUEIJO: Esta é uma combinação muito comum na culinária mexicana. Queijo, feijão, molho quente e guacamole – esta é uma receita infalível para o inchaço, gás e outros problemas relacionados com a digestão. No entanto, ao contrário do que se pensa, o feijão por si só não lhe proporciona gases. TOMATES E MASSAS: Nenhuma massa é completa sem tomate, molho de queijo ou carne. No entanto, todas estas misturas provocam estrago no sistema digestivo. O tomate tem ácidos que enfraquecem a enzima em massas amiláceas. A carne e os carboidratos são  muito difíceis de digerir, então, prefira o molho pesto para evitar a fadiga após a refeição. QUEIJO E CARNE: Bolinhos de carne caseiros, carne em fondue, omelete de queijo e carne – todas estas misturas são muito ricas em proteínas. Naturalmente, é muito difícil de digerir. Então, em vez disso, coloque legumes picados no fondue, evite o queijo em almôndegas e tire a carne de uma vez por todas do omelete. Agora que você está ciente das 10 Combinações Alimentares Perigosas, evite-as para ter uma vida livre de agentes tóxicos. Fonte: DicasdeSaude.com

NOVEMBRO AZUL – UM MÊS DE CONSCIENTIZAÇÃO DO EXAME DE PRÓSTATA

Depois de o mês de outubro ser marcado pela campanha de mobilização para prevenção do câncer de mama, conhecida como Outubro Rosa, agora é a vez dos homens. Coordenado pelo Instituto Lado a Lado pela Vida, o NOVEMBRO AZUL, ou seja o mês de novembro é internacionalmente dedicado às ações relacionadas ao câncer de próstata e à saúde do homem. O mês foi escolhido pois o próximo sábado (17) é o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata. O câncer de próstata é o sexto tipo mais comum no mundo e o de maior incidência nos homens. As taxas da manifestação da doença são cerca de seis vezes maiores nos países desenvolvidos. O câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens no Brasil. Fica atrás apenas de um dos tipos de câncer de pele. Para 2016, o Inca (Instituto Nacional de Câncer) estimou que seriam diagnosticados 61 mil novos casos. Cerca de três quartos dos casos no mundo ocorrem em homens com mais de 65 anos. Quando diagnosticado e tratado no início, tem os riscos de mortalidade reduzidos. No Brasil, é a quarta causa de morte por câncer e corresponde a 6% do total de óbitos por este grupo. Uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais e com menos gordura, principalmente as de origem animal, ajuda a diminuir o risco do câncer. Especialistas recomendam pelo menos 30 minutos diários de atividade física, manter o peso adequado à altura, diminuir o consumo de álcool e não fumar. O fato do câncer de próstata ser o mais comum já deveria preocupar qualquer homem, mas o problema é que o exame para detectar a doença esbarra no preconceito. Ainda assim, a resistência tem diminuído. “É um exame que não machuca, não dói, demora em torno de três a cinco segundos, no máximo. É o tempo suficiente para o médico ter uma ideia se o paciente tem algum problema na próstata ou não”, disse o médico. Homens a partir dos 45 anos devem procurar um posto de saúde para realizar exames de rotina. Os sintomas mais comuns do tumor são a dificuldade de urinar, frequência urinária alterada ou diminuição da força do jato da urina, dentre outros. Quem tem histórico familiar da doença deve avisar o médico, que indicará os exames necessários. A próstata é uma glândula que fica abaixo da bexiga no corpo dos homens. O exame preventivo de toque é a melhor forma de detectar alterações que podem indicar um tumor ainda no começo. O exame é recomendado a partir dos 45 anos, principalmente para quem já teve casos da doença na família. Deve ser feito uma vez por ano. Quanto mais avançada a idade, maior o risco. “É uma doença silenciosa. Na fase inicial, não dá nenhum sintoma. Quando o câncer de próstata começar a dar sintoma, é um câncer já avançado. Quando fala que é um câncer avançado, a gente fala que a chance de cura diminui bastante”, explicou o médico urologista oncológico Carlos Evaristo.

OUTUBRO ROSA - SAIBA MAIS E PREVINA-SE CONTRA O CÂNCER DE MAMA

Segundo dados do INCA, o  câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação de células anormais da mama, que formam um tumor. Há vários tipos de câncer de mama. Alguns tipos têm desenvolvimento rápido enquanto outros são mais lentos. Para o Brasil, em 2016, são esperados 57.960 casos novos de câncer de mama. Tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do câncer de pele não melanoma, o câncer de mama responde por cerca de 25% dos casos novos a cada ano. Sem considerar os tumores de pele não melanoma, esse tipo de câncer é o mais frequente nas mulheres das Regiões Sul, Sudeste, Centro-Oeste e Nordeste. Existe tratamento para câncer de mama, e o Ministério da Saúde oferece atendimento por meio do Sistema Único de Saúde, o SUS. O câncer de mama não tem somente uma causa. A idade é um dos mais importantes fatores de risco para a doença (cerca de quatro em cada cinco casos ocorrem após os 50 anos). Fatores ambientais e comportamentais: Obesidade e sobrepeso após a menopausa; Sedentarismo (não fazer exercícios); Consumo de bebida alcoólica; Exposição frequente a radiações ionizantes (Raios-X). Fatores da história reprodutiva e hormonal: Primeira menstruação antes de 12 anos; Não ter tido filhos; Primeira gravidez após os 30 anos; Não ter amamentado; Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos; Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona); Ter feito reposição hormonal pós-menopausa, principalmente por mais de cinco anos. Fatores genéticos e hereditários: História familiar de câncer de ovário; Casos de câncer de mama na família, principalmente antes dos 50 anos; História familiar de câncer de mama em homens; Alteração genética, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2. A mulher que possui um ou mais desses fatores genéticos/ hereditários é considerada com risco elevado para desenvolver câncer de mama. Já o câncer de mama de caráter genético/hereditário corresponde a apenas 5% a 10% do total de casos da doença. Homens também podem ter câncer de mama, mas somente 1% do total de casos é diagnosticado em homens. Atenção: a presença de um ou mais desses fatores de risco não significa que a mulher necessariamente terá a doença. É importante que as mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortáveis para tal (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando a descoberta casual de pequenas alterações mamárias. Os principais sinais e sintomas do câncer de mama são: Caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor; Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja; Alterações no bico do peito (mamilo); Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço; Saída espontânea de líquido dos mamilos. As mulheres devem procurar imediatamente um serviço para avaliação diagnóstica ao identificarem alterações persistentes nas mamas. No entanto, tais alterações podem não ser câncer de mama. Cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis como: Praticar atividade física regularmente; Alimentar-se de forma saudável; Manter o peso corporal adequado; Evitar o consumo de bebidas alcoólicas; Amamentar. Então neste Mês dedicado ao tema não deixe de fazer o exame, pois quanto mais cedo o câncer é descoberto, mais chances de cura se tem. OUTOBRO ROSA EU APOIO!

PLEBISUL 2016 SUPERA EXPECTATIVAS - CONFIRA OS RESULTADOS

Os  integrantes da Comissão Municipal de Dom Feliciano do Movimento “O Sul é o Meu País” Presidente: Gilvan Franco Lopes, Vice-Presidente:  Marcio Levandowski, Secretária: Edinalva Lopes Lasek, Tesoureira: Luciana Terezinha Novinski e Relações Públicas: Murillo Lopes Rayher e Marcelo Lopes Rayher, e o Coordenador Regional Michel Curtinaz de Camaquã. Comunicam o resultado do PLEBISUL 2016 ocorrido dia 01 de outubro de 2016 no Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Paraná.

PLEBISUL 2016 –

Os sulistas responderam a seguinte pergunta: VOCÊ QUER QUE O PARANÁ, SANTA CATARINA E RIO GRANDE DO SUL FORMEM UM PAÍS INDEPENDENTE?

Respondendo SIM e NÃO o resultado foi o seguinte:

PLEBISUL 2016 – PARANÁ – SANTA CATARINA – RIO GRANDE DO SUL

616.917    Total de Votos

590.664 (95,74%)Votos Sim

26.253(4,26%)Votos Não

RIO GRANDE DO SUL:  

SIM:  97,21%

NÃO:  2,79%

SANTA CATARINA :

SIM: 94,63%

NÃO: 5,37%

PARANÁ :

SIM: 88,82%

NÃO: 11,18%

Dom Feliciano 1282 votos, sendo 1272 SIM E 010 NÃO

MERCADO TIO LUDOVICO – 135 VOTOS

130 SIM

5 NÃO

DROGARIA FARMASUL – 141 VOTOS

140 SIM

01 NÃO

POSTO JANOVIK – 502 VOTOS

500 SIM

002 NÃO

MERCADO GAÚCHO – 504 VOTOS

502 SIM

02 NÃO

E mais uma vez ressaltamos que  foi apenas uma consulta, sem valor legal, porque o interesse do movimento era saber se realmente as pessoas destes três estados querem ou não a separação, como vimos que o interesse foi grande, vamos gatinhando para os próximos passos que ai sim serão com certeza com propósitos concretos. Mas mesmo assim para que todos saibam que seu voto não foi em vão o movimento estará montando um dossiê  com todas as informações do Plebisul e entregando para os Três Poderes em Brasília, para que eles saibam que o sul esta se mexendo, e que estamos cansados de ser explorados. E agora no próximo dia 15 estará acontecendo em Lages –SC  uma Assembleia  Geral para falar sobre o resultado do Plebisul e tratar dos próximos passos a serem dados.  E estaremos então mais tarde realizando a coleta de assinaturas para realizar uma alteração na emenda constitucional para que se consiga dar continuidade ao processo e já em setembro do ano de 2017 estaremos realizando então o 2º Plebisul e este onde vamos tentar redobrar o numero de participantes. Maiores informações podem ser encontradas nos sites:  http://www.sullivre.org/  e www.plebisul.org    E eu Luciana, quero agradecer a todos que votaram em Dom Feliciano no Plebisul,  todos aqueles que votaram no SIM e NÃO, porque afinal aqueles que votaram no não também estão exercendo a democracia opinando. Agradeço a todos os voluntários que colaboraram na votação,  e a todos que de uma ou outra forma colaboraram com o movimento, muito obrigado de coração. Vamos continuar na luta pois sonhamos em tornar nosso Sul em um país. Mais uma vez OBRIGADO à todos.

CARREATA DO MOVIMENTO “O SUL É O MEU PAÍS” ACONTECE EM DOM FELICIANO

Na sexta-feira dia 30 de setembro, realizou-se em Dom Feliciano uma carreata do Movimento “O Sul é o Meu País” com a finalidade de chamar a atenção da comunidade para as eleições do Movimento que aconteceriam no sábado dia 1º de outubro.  Agradecemos com muito carinho a todos que participaram. Foi um momento importante porque várias pessoas que não sabiam do que se tratava ficaram conhecendo o movimento, então nosso objetivo foi alcançado. E não esqueça de amanhã dar o seu voto pelo SIM ou pelo NÃO respondendo a seguinte pergunta: VOCÊ QUER QUE O PARANÁ, SANTA CATARINA E RIO GRANDE DO SUL FORMEM UM PAÍS INDEPENDENTE? . Com Urnas estarão  no Mercado Gaúcho, Posto Janovik, Drogaria Farmasul e Mercado Tio Ludovico na Vila Fátima, das 8 da manhã as 20 horas. Contamos  como apoio de todos.