DICAS DE SAÚDE - DENGUE – TRANSMISSÃO – SINTOMAS - TRATAMENTO

A dengue é uma doença viral transmitida pelo mosquito Aedes aegypti. No Brasil, foi identificada pela primeira vez em 1986. Estima-se que 50 milhões de infecções por dengue ocorram anualmente no mundo. A principal forma de transmissão é pela picada dos mosquitos Aedes aegypti. Há registros de transmissão vertical (gestante - bebê) e por transfusão de sangue.  Existem quatro tipos diferentes de vírus do dengue: DEN-1, DEN-2, DEN-3 e DEN-4. A infecção por dengue pode ser assintomática, leve ou causar doença grave, levando à morte. Normalmente, a primeira manifestação da dengue é a febre alta (39° a 40°C), de início abrupto, que geralmente dura de 2 a 7 dias, acompanhada de dor de cabeça, dores no corpo e articulações, prostração, fraqueza, dor atrás dos olhos, erupção e coceira na pele. Perda de peso, náuseas e vômitos são comuns. Na fase febril inicial da doença pode ser difícil diferenciá-la. A forma grave da doença inclui dor abdominal intensa e contínua, vômitos persistentes, sangramento de mucosas, entre outros sintomas. Ao apresentar os sintomas, é importante procurar um serviço de saúde. Não existe tratamento específico para dengue, o  tratamento é feito para aliviar os sintomas Quando aparecer os sintomas, é importante procurar um serviço de saúde mais próximo, fazer repouso e ingerir bastante líquido. Importante não tomar medicamentos por conta própria. Sobre a prevenção:  Ainda não existe vacina ou medicamentos contra dengue. Portanto, a única forma de prevenção é acabar com o mosquito, mantendo o domicílio sempre limpo, eliminando os possíveis criadouros. Roupas que minimizem a exposição da pele durante o dia, quando os mosquitos são mais ativos, proporcionam alguma proteção às picadas e podem ser adotadas principalmente durante surtos. Repelentes e inseticidas também podem ser usados, seguindo as instruções do rótulo. Mosquiteiros proporcionam boa proteção pra aqueles que dormem durante o dia (por exemplo: bebês, pessoas acamadas e trabalhadores noturnos). Como denunciar os focos do mosquitos: As ações de controle da dengue ocorrem, principalmente, na esfera municipal. Quando o foco do mosquito é detectado, e não pode ser eliminado pelos moradores de um determinado local, a Secretaria Municipal de Saúde deve ser acionada.

DICAS DE SAÚDE - AS 10 COMBINAÇÕES ALIMENTARES PERIGOSAS PARA SUA SAÚDE

As 10 Combinações Alimentares Perigosas são bastante comuns em varias culturas em todo o mundo. Além disso, estamos acostumados a comer refeições combinadas – queijo com carne, frutas em saladas, leite com frutas. Mas você sabia que os higienistas modernos e fisiologistas consideram essas Combinações Alimentares Perigosas? Estas Combinações  muitas vezes, fazem você sentir-se inchado, pesado e letárgico. Eles inibem os processos digestivos e ocasionam dor de estômago, náuseas e fadiga. Aqui estão algumas Combinações Alimentares Perigosas que você deve evitar enquanto estiver planejando suas refeições. Começamos com CARBOIDRATOS E PROTEÍNA ANIMAL: Quando você come um carboidrato com proteína (como carne com batatas ou pão), eles neutralizam a putrefação de proteínas e os fermentos dos carboidratos. Isso leva a gases, inchaço e flatulência. Aqueles que já comem essa combinação há anos podem ter desenvolvido imunidade, mas é melhor combinar alimentos complementares como feijão e arroz, que é uma boa combinação. PROTEÍNAS ELEVADAS: BACON E OVOS – estas são Combinações populares que contém duas fontes de alta proteína. Isso tributa o sistema digestivo e leva muito tempo para ser digerido. ALIMENTOS JUNTO COM ÁGUA OU SUCO: Beber água ou suco com a refeição é uma das Combinações de alimentos mais tóxicas. A água dilui seus ácidos do estômago e reduz sua eficácia na quebra de proteínas, carboidratos e gorduras. Então, beba água 10 minutos antes da refeição. FRUTAS COM SALADAS: Quem não ama morangos nas saladas, não é verdade? Mas esta é uma combinação ruim pois a fruta – que passa rapidamente pelo sistema digestivo – é detida no sistema e o açúcar presente nela começa a fermentar. IOGURTE COM FRUTAS: Iogurte contém muitas bactérias que irão atuar sobre o açúcar presente nas frutas. Isso resulta em toxinas, resfriados e alergias. Você pode evitar este problema usando iogurte à temperatura ambiente e misturar com mel, canela ou passas, em vez de frutas frescas. CEREAL COM LEITE OU SUCO DE LARANJA: O leite contém caseína e o suco de laranja contém ácido. Juntos, eles coalham a leiteria e também destroem a enzima presente no cereal amiláceo. Para evitar isso, tome o suco de frutas pelo menos uma hora antes ou depois dos cereais. BANANA E LEITE: Há poucas pessoas na terra que não gostam de shake de banana. Mas, isso também, é uma das Combinações Alimentares Perigosas, pois o seu estômago fica pesado. Então uma dica é adicionar uma pitada de noz-moscada ou canela para estimular o seu sistema digestivo. FEIJÃO E QUEIJO: Esta é uma combinação muito comum na culinária mexicana. Queijo, feijão, molho quente e guacamole – esta é uma receita infalível para o inchaço, gás e outros problemas relacionados com a digestão. No entanto, ao contrário do que se pensa, o feijão por si só não lhe proporciona gases. TOMATES E MASSAS: Nenhuma massa é completa sem tomate, molho de queijo ou carne. No entanto, todas estas misturas provocam estrago no sistema digestivo. O tomate tem ácidos que enfraquecem a enzima em massas amiláceas. A carne e os carboidratos são  muito difíceis de digerir, então, prefira o molho pesto para evitar a fadiga após a refeição. QUEIJO E CARNE: Bolinhos de carne caseiros, carne em fondue, omelete de queijo e carne – todas estas misturas são muito ricas em proteínas. Naturalmente, é muito difícil de digerir. Então, em vez disso, coloque legumes picados no fondue, evite o queijo em almôndegas e tire a carne de uma vez por todas do omelete. Agora que você está ciente das 10 Combinações Alimentares Perigosas, evite-as para ter uma vida livre de agentes tóxicos. Fonte: DicasdeSaude.com