quarta-feira, 31 de agosto de 2016

MOMENTO CULINÁRIO: CARNE DE PANELA DIFERENTE E PUDIM DE IOGURTE

CARNE DE PANELA DIFERENTE
INGREDIENTES:
1/2 xícara (chá) de óleo
1 dente de alho picado
1 cebola média picada
700 g de coxão duro cortado em bifes
2 colheres (chá) de sal
1 tomate
1 caldo de carne
1/2 pimentão verde
1 colher (sopa) de extrato de tomate
3 xícaras (chá) de água quente
1 colher (sopa) de salsa picada
MODO DE PREPARO:
Em uma panela de pressão, coloque o óleo e leve ao fogo alto para aquecer, junte o alho e a cebola, e refogue por 3 minutos, ou até dourarem. Acrescente a carne e frite por 10 minutos, ou até mudar de cor, adicione o sal, o caldo, o tomate, o pimentão, o extrato de tomate e a água, e deixe cozinhar na pressão por 30 minutos após o início da fervura. Retire do fogo e espere a pressão ceder, junte a salsa, misture e sirva em seguida.
PUDIM DE IOGURTE
INGREDIENTES:
1 e 1/2 lata de leite condensado
3 copos de iogurte desnatado
MODO DE PREPARO:
Bata o leite condensado e o iogurte no liquidificador.
Unte uma forma com manteiga e despeje a mistura na forma.
Leve ao forno em banho-maria, por aproximadamente 45 minutos.
Logo após assar, leve à geladeira por 4 horas e desenforme.
Cubra com uma calda de sua preferência.


segunda-feira, 29 de agosto de 2016

DICAS DE SAÚDE: LABIRINTITE: SINTOMAS, TRATAMENTOS E CAUSAS

A labirintite é uma doença do ouvido que afeta o labirinto e suas estruturas responsáveis pela audição (cóclea) e pelo equilíbrio (vestíbulo). As pessoas costumam chamar qualquer distúrbio na região do ouvido interno de labirintite. O termo correto é labirintopatia, sendo labirintite uma delas. As causas da labirintite ainda não são claras. Mas sabe-se, porém, que infecções e inflamações sejam as principais causas para a doença, como a otite média e o resfriado. Outros fatores, ainda que com menos frequência, também podem provocar labirintite, a exemplo de tumores, doenças neurológicas, compressões mecânicas, alterações genéticas, alergias e o uso de medicamentos perigosos para a saúde do ouvido interno. Na labirintite, as áreas do ouvido interno ficam inflamadas e irritadas, fazendo os nervos do vestíbulo enviarem sinais incorretos ao cérebro como se o corpo estivesse se movendo. No entanto, outros sentidos, como a visão não detectam esse movimento, causando uma confusão entre os sinais recebidos pelo cérebro e, consequentemente, a perda das noções de equilíbrio. Alguns fatores considerados de risco aumentam as chances de uma pessoa desenvolver labirintite, veja: Ter idade acima dos 40 ou 50 anos, Hipoglicemia, Colesterol alto, Hipertensão, Diabetes, Triglicérides, Otite, Consumo exacerbado de álcool, Tabagismo, Consumir café em excesso, uso de medicamentos, como alguns antibióticos, anti-inflamatórios e remédios para estresse e ansiedade, altas taxas de ácido úrico, má alimentação, Jejum prolongado, consumir açúcar em excesso. Já o principal sintoma da labirintite é a vertigem, em que a pessoa sente que tudo ao seu redor está girando. Muitas vezes ela pode vir acompanhada de outros sintomas, como: Tontura, Náuseas e vômito, Sudorese, Alterações gastrintestinais, Perda de audição, Desequilíbrio, Zumbidos no ouvido, Audição diminuída e queda de cabelo. A fase aguda da doença surge de repente, sem avisos, e costuma durar de minutos ou horas a dias, dependendo da intensidade da crise. Quando desencadeada por gripe ou resfriado, os sintomas da labirintite geralmente demoram cerca de uma a duas semanas para aparecer. Labirintite não causa desmaios, mas a recomendação é que a pessoa evite deitar para não agravar a tontura. Na consulta médica não hesite em procurar um médico caso suspeite de labirintite. Atente-se aos sintomas e cuidado para não confundir vertigem com tontura, pois, apesar de parecidos, são sintomas distintos e podem indicar problemas diferentes. É comum sentir como se tudo ao seu redor estivesse girando durante uma crise de vertigem. Já na tontura, a sensação é de desequilíbrio, atordoamento, instabilidade, como se estivesse pisando no vazio e caindo. Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo, para que você consiga fazer outras perguntas ao médico. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações: Uma lista com todos os seus sintomas e há quanto tempo eles apareceram, histórico médico, incluindo outras condições que você tenha e medicamentos ou suplementos que você tome com regularidade, leve suas dúvidas por escrito, começando pela mais importante. Isso garante que você conseguirá responder as perguntas relevantes antes da consulta acabar. 

terça-feira, 23 de agosto de 2016

COMISSÃO MUNICIPAL DO MOVIMENTO “ O SUL É O MEU PAÍS” É CONSTITUIDA EM DOM FELICIANO

No dia 22 de agosto de 2016, foi constituída em Dom Feliciano a Comissão Municipal do Movimento O SUL É O MEU PAÍS, movimento que tem como missão viabilizar a emancipação política e administrativa dos três estados do sul (Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Paraná) de forma pacífica e democrática. Sendo Presidente: Gilvan Franco Lopes, Vice-Presidente: Marcio Levandowski, Secretária: Edinalva Lopes Lasek, Tesoureira: Luciana Terezinha Novinski e  Relações Públicas: Murillo Lopes Rayher e Marcelo Lopes Rayher, e o Coordenador Regional Michel Curtinaz de Camaquã. O Movimento está organizando o PLEBISUL 2016, que ocorrerá dia 1 de outubro (sábado) das 8 da manhã as 8 da noite a locais no  Mercado Gaúcho, Posto Shell  de Sérgio Janovik, e no interior locais a definir, onde nestes estará uma urna onde a população está convidada a participar dando sua opinião na pergunta: “Você quer que o Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul formem um país independente?”.  Vários são os motivos que nos levam a querer a independência, então para saberem mais convido para acessarem a página do movimento: http://www.sullivre.org  e www.plebisul.org  lá estão todas as informações da importância de sua opinião neste dia, contamos com seu apoio. 

sexta-feira, 19 de agosto de 2016

VISITAS IMPORTANTES EM BUSCA DE INFORMAÇÕES SOBRE FRANCISCO VALDOMIRO LORENZ – ESTE GRANDE SÁBIO QUE AQUI VIVEU

No sábado dia 13 de agosto de 2016, tive a alegria de ser convidada pelos amigos Vladimir Lorenz, Sandra Lorenz ( netos de Francisco V. L.) e Ilda Pacheco para recepcionar um grupo de visitantes que estavam interessados na vida de nosso ilustre e sábio morador de nome Francisco Valdomiro Lorenz, o qual me orgulho de junto com os netos ter idealizado e concretizado o Memorial em sua homenagem no qual repousam os seus restos mortais aqui em Dom Feliciano. Estiveram nos visitando Adriana Jaeger (Centro Espírita “Nosso Lar” de Igrejinha/RS), Ana Cristina Martins Machado (da Sociedade Espírita Natanael de Porto Alegre/RS), Carmen Spalding de Carvalho, Felipe Mascarenhas (Sociedade Espírita Circulo da Luz de Osório/RS), Iara Godinho Kolling, João Henrique Godinho Kolling, Léa Berenice Caruso,  Maria Beatriz Caruso de Almeida (Sociedade Espírita Paz e Amor de PoA/RS) e Guilherme de Barros (Belo Horizonte, do Portal Pensar). Contou-nos Adriana que a ideia de vir a Dom Feliciano conhecer a terra de Francisco Valdomiro Lorenz nasceu do grupo de amigos que participou do evento que reuniu cerca de 400 amigos do SER (1º VIRaSER, encontro de amigos do SER, em Belo Horizonte) quando o grupo ficou se correspondendo pelo WhatsApp  e,  em uma das conversas do grupo, que também estudou o livro “Pensamento e Vida de Emmanuel”, devido à admiração pelo trabalhado do médium Francisco Valdomiro Lorenz, uns atraídos por conhecimentos anteriores do trabalho dele, outros pelo documentário “Muitas Vidas” e outros ainda pela palestra “Os quinhentos da Galiléia” onde Haroldo Dutra Dias fez alguns comentários sobre a vida do médium,  resolveram criar outro grupo, a maioria gaúchos, sendo que o único de fora na visita neste dia foi o mineiro, muito querido por todos Guilherme de Barros, que tem grande sintonia com o grupo e que funcionou como motivador do trabalho pois tem muito “Know-how” em reunir pessoas em torno de um projeto, dando direcionamento e incentivo. O grupo deu muita “liga”, pois contamos também com a sorte da amiga Léa conhecer pessoalmente a Sandra e fazer os contatos necessários para que tudo se concretizasse. Uma pessoa muito especial para o grupo e que não pode vir foi a Cynthia Godinho que foi uma das incentivadoras e outro membro  muito querido do grupo o Mário Borba que também não pode vir e que também faz parte do grupo de estudos. Fora o grupo do Whats, criamos também um grupo no face para centralizar material e o nosso objetivo é conhecer melhor, estudar e  divulgar esse trabalho tão bonito e especial feito por esse grande homem, mas ainda estamos reunindo ideias quanto aos projetos futuros do grupo pois sabemos que “o futuro a Deus pertence” e seguiremos agregando mais pessoas, com certeza, abrindo espaço para novas e melhores ideias. Após um delicioso almoço no Restaurante Bueno que após ainda teve muita conversa, visitamos o Memorial de Francisco Valdomiro Lorenz e a Casa da Cultura do Imigrante onde após visita a Biblioteca, ao Museu e assistirmos o Curta “Muitas Vidas”, degustamos um delicioso café. Eu não os acompanhei na visita aos Pontos Turísticos, mas posso dizer que foi um prazer enorme conhecer a cada um e poder dividir com eles meus humildes conhecimentos sobre Francisco Valdomiro Lorenz. Desejo sucessos ao Grupo e no que puder contribuir para o crescimento do mesmo estarei à disposição.     Foto: João Henrique Kolling